目指せ！サブ４＆ウルトラマラソン100km完走– category –

第1週の目標と方針 いよいよサブ4チャレンジがスタート。現状でのGarmin師匠の予想タイムは 5:19:43で、現時点の走力から逆算した練習プランが提示されました。 第1週は 「ベースの時期」 にあたるため、無理にスピードを追わず、体を走るリズムに慣らすこ...